O Brasil já é o segundo país com o maior número de dependentes digitais. Brasileiros costumam ficar cerca de oito horas por dia ligados em celulares, tablets e computadores.

Consequências:

O hábito aumenta o número de problemas e doenças de saúde mental. Uma pesquisa inédita encabeçada pela psiquiatra Carmita Abdo mapeou 13 transtornos mentais diretamente relacionados à exposição excessiva de computadores e de celulares.

A dependência é tão grande que pode ser equiparada ao vício em drogas. Ademais, os indícios desses transtornos mentais são variados, como deixar de fazer coisas básicas do dia a dia para ficar no celular, ter crises de ansiedade por estar longe dele ou sem conexão com a internet, ignorar a presença de outras pessoas no mesmo ambiente, entre outros.

Por isso, a psiquiatra lembra que o melhor é buscar o equilíbrio entre o mundo digital e o real. “Enquanto você não estiver tão refém dessa situação, procure a prevenção. Parar de tempos em tempos ao longo do dia, fazer uma introspecção, ficar em contato com a natureza”, recomenda.

Veja:

A prevenção é sempre o melhor remédio, especialmente quando o assunto é o uso de telas por crianças e adolescentes. Assim, os pais devem impor limites aos jovens e ser exemplo participando de atividades longe dos aparelhos.

Conte também com o grupo Força Teen Universal (FTU) que oferece atividades e eventos para que o adolescente tenha equilíbrio e, além disso, saiba a importância de investir na vida espiritual.

Além disso, caso você precise de ajuda para se libertar do vício em telas ou de qualquer outra espécie, participe da reunião da Cura dos Vícios que acontece todo domingo, às 15h. Encontre aqui o endereço mais próximo de você.