Cada vez mais meninos e jovens têm perseguido o ganho de massa muscular meramente em prol da aparência, o que preocupa boa parte dos profissionais de saúde, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU, na sigla em inglês) e de Harvard, nos Estados Unidos.

Muitos consideram, de um jeito machista, como exclusivamente feminina a obsessão pela aparência. Mas a realidade mostra que a ala masculina está cada vez mais engajada em ter um corpo “bombado” só para se exibir, custe o que custar.

Como se não bastasse essa massiva entrega à futilidade, Harvard e NTNU advertem que há entre os adeptos da musculação meramente para fins estéticos riscos bem maiores de surgimento de males como depressão, ansiedade, alcoolismo, dietas mirabolantes e ineficazes sem indicação ou acompanhamento profissional e quatro vezes mais probabilidade de uso de suplementos legais e ilegais do que os que fazem exercícios de forma saudável.

Outra situação lamentável exposta pela pesquisa é que meninos e jovens se espelham muito mais em maus exemplos mostrados pela mídia, como subcelebridades que se valem do corpo tonificado apenas como forma de se exibir, do que em bons exemplos, como atletas responsáveis ou homens estudiosos e bem-sucedidos de forma ética e saudável.

Os exercícios fazem bem quando feitos corretamente e não nada há de errado em querer melhorar a aparência – o problema é quando o visual é o único objetivo e o adepto do mau exercício apela para substâncias proibidas, sacrificando sua saúde física e mental. Enquanto uns treinam em prol do organismo e da mente, outros o fazem para o espelho.

Doença grave
O estudo conjunto entre especialistas de Noruega e Estados Unidos aborda ainda a vigorexia, um distúrbio em que o homem sempre acha que não está forte o suficiente e força mais a barra. Ele quer favorecer o corpo em detrimento da mente. Pior: alguns colocam isso como prioridade e prejudicam outras atividades essenciais, como estudo e trabalho. Mas de que adianta ter músculos mais desenvolvidos pagando o preço de um cérebro mais limitado e profissionalismo insuficiente ou até inexistente?

Quem identifica sintomas de vigorexia deve procurar ajuda médica, pois a doença pode até matar pelo abuso de substâncias popularmente conhecidas como “bombas”.

Homem de verdade
Não há nada de errado em cuidar da saúde, tornar o corpo mais forte e resistente e se sentir bem por ter conquistado isso. O problema é quando isso vira prioridade e deixa-se de cuidar dos aspectos profissional, intelectual e espiritual. Afinal, nenhum homem é completo sem dar atenção ao seu espírito.

Um homem que prioriza o Espírito de Deus em sua vida, mesmo nas tarefas tidas como prosaicas, infalivelmente alcançará o equilíbrio. Isso ajuda, e muito, a estabelecer prioridades e, no caso de praticar exercícios físicos, fazê-lo de forma mais eficiente e saudável, sem querer somente virar uma massa de músculos para agradar o próprio ego e as outras pessoas mais fúteis, que só levam o visual em conta. E mais: o homem equilibrado não excerce má influência sobre aqueles que ainda têm a mente em fase de formação e precisam de bons exemplos do que significa ser homem de verdade.