J’ai créé ce simple outil pour aider mon fils à rester focalisé sur ses objectifs. L’un des grands problèmes des jeunes (et de nombreux adultes) de nos jours est la propension à se distraire. Dès l’instant où nous ouvrons nos yeux le matin jusqu’à les refermer le soir, il existe tant d’options pour nous distraire qu’il est chaque fois plus difficile de rester focalisé sur ce qui est réellement important. Je dois commencer la journée en jetant un œil sur mon Facebook, en allumant la radio, ou en regardant ma liste de tâches pour la journée? Bien sûr que ce ne sont là que quelques options parmi des dizaines.

Les jeunes, de façon générale, sont plus susceptibles à ces distractions car tout pour eux est une nouveauté. Par conséquent, penser à des objectifs à long terme et se focaliser sur eux n’est pas la priorité du plus grand nombre. Pour notre part, les parents, avec un peu plus d’expérience de vie, nous nous affligeons dans l’intérieur en voyant tant d’énergie, de temps et d’opportunités gaspillés par nos enfants à cause de leur manque de focalisation.

Donc, qui sait si cet outil que j’ai développé pourra aider quelqu’un… S’il en aide au moins un, je serai déjà très content. Alors voilà. Peut-être que vous trouverez utile de partager cela avec votre adolescent:

Cliquez sur l’image pour visualiser le PDF agrandi:

 

Comment utiliser cet outil:

1. Pensez avec attention à un objectif clair et spécifique que vous saurez lorsque vous l’aurez atteint. Écrivez votre objectif dans la première case.
2. Chaque matin, pensez à UNE chose importante que vous allez faire ce jour-là qui vous approchera de votre objectif. Écrivez cette attitude dans la deuxième case.

À présent, ALLEZ-Y et FAITES-LE!

Une chose par jour, chaque jour. Lorsque vous vous y attendrez le moins, vous l’aurez déjà atteint. Ouvrez cette page chaque matin et prenez 5 minutes pour y penser et l’actualiser.

EXEMPLE 1:

• Objectif: Augmenter ma note en Mathématiques à 20 d’ici la fin du trimestre
• Ce que je vais faire AUJOURD’HUI: Prendre 30 minutes pour actualiser mon cahier d’exercices et identifier mes difficultés.

(Demain, l’objectif reste le même mais la tâche changera probablement en quelque chose qui vous aidera à vous en approcher encore plus. Par exemple, peut-être « demander aujourd’hui à mon professeur un soutien en plus et des cours de rattrapage pour surpasser les difficultés que j’ai identifiées.)

EXEMPLE 2:

• Objectif: Apprendre à créer un site internet pour divulguer l’entreprise de mon père
• Ce que je vais faire aujourd’hui: Voir mon collègue qui est webmaster afin qu’il me donne des conseils

(Demain, selon ce que vous découvrirez aujourd’hui, vous pourrez faire un autre pas, comme par exemple chercher sur internet des programmes que vous aurez besoin d’apprendre à utiliser pour la construction de ce site.)

Vous pouvez utiliser cet outil pour tous les objectifs que vous voulez. Il suffit de le copier et de le laisser à un endroit facile d’accès afin de le revisiter chaque matin. J’ai créé cette page sur Google Docs, je vous laisse le lien ici ou cas où vous souhaiteriez l’utiliser. N’hésitez pas à le partager avec d’autres personnes.

J’espère vous avoir aidé, laissez vos commentaires ci-dessous au sujet de ce que vous (ou votre enfant) avez pensé.

 

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