Défi #12

Ne pas le faire avant de terminer le Défi #11
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Défi: Surveiller vos pensées et enlever toutes celles qui ne vous font pas de bien.

Explication: Nous avons tous une voix intérieure, cette voix qui nous parle tout le temps. La plupart du temps nous n’en avons pas conscience, mais elle est présente dans tout ce que nous faisons. « Lève-toi, c’est l’heure, tu vas arriver en retard » « Tu dois appeler ta mère, cela fait un moment que tu ne lui parles pas » « Qu’est-ce qu’ils sont en train de dire de moi sur Facebook? » « Ces défis sont chaque fois plus difficiles » « C’est d’ici peu l’heure du déjeuner, j’ai une de ces faims… » Bref, ce sont des centaines d’affirmations, de pensées et d’idées qui viennent tous les jours à notre esprit à travers cette voix intérieure.

Comme vous devez l’imaginer, cette voix influence tout ce que nous faisons. Avant de prendre une quelconque attitude, nous écoutons cette voix interne. Elle a un immense pouvoir. Donc, si elle nous dit de bonnes choses, nous faisons de bonnes choses. Si elle nous dit ce qui est mauvais, il y a de plus grandes chances que nous manifestions un mauvais comportement.

Conscient de cela, l’homme intelligent surveille constamment sa voix intérieure. Il contrôle ses pensées afin de faire en sorte qu’elles soient bonnes. Il sait que pour préserver sa pensée pure, il doit éviter d’apporter des informations sales en elle. En fin de compte, nous sommes ce que nous pensons.

Votre défi cette semaine sera d’analyser votre pensée afin d’identifier des mauvaises pensées qui apparaissent ici et là. Vous resterez attentif à votre voix intérieure pour voir si elle est en train de vous parler en bien ou en mal. Soyez BIEN ATTENTIF car elle est très subtile et vous pouvez ne pas vous rendre compte qu’elle est en train de vous porter préjudice.

Pour vous donner une idée, des études ont été réalisées montrant que notre pensée a tendance à penser négativement. Cela signifie que durant une journée nous avons plus de pensées négatives que positives. Tristesses en relation à notre passé, préoccupations en relation à notre futur, distractions du présent… notre voix intérieure est presque tout le temps en train de nous dévier de ce que nous devrions réellement penser. Par conséquent, ne dites pas que vous n’avez pas besoin de surveiller cela.

Dès que vous identifiez quelque chose de négatif dans vos pensées, réprimez-le immédiatement et dites quelque chose de positif par dessus. C’est crucial!

Carnet de notes: Avec votre Carnet ouvert, vous allez regarder cette vidéo. Prenez note de ce qui vous aidera et de ce qui attire votre attention.

Partenaire Officiel: Discutez avec votre partenaire au sujet de ce défi. Parlez au sujet de ce que vous avez découvert au sujet de votre voix intérieure, combien de fois vous avez surpris cette voix vous disant quelque chose de négatif, destructeur ou distrayant. Dites ce qui s’est passé en étant plus attentif à cette voix.

Délai: Ce défi doit être commencé immédiatement et terminé avant le Défi #13. Évidemment, gardez cette pratique dans le futur, car cela vous aidera toujours.

Poster: Après – et seulement après – avoir commencé ce défi, postez vos commentaires – sur la page Facebook IntelliMen (pas sur la vôtre) ou sur Twitter, avec cet en-tête:

Défi IntelliMen #12 terminé: Ce que j’ai appris sur ma voix intérieure est que… (Ajoutez votre commentaire.)

Liens:
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Liste de vérification:
☐ J’ai commencé à surveiller ma voix intérieure et à éliminer les mauvaises pensées
☐ J’ai regardé la vidéo et pris des notes sur mon Carnet de Notes
☐ J’ai discuté avec mon Partenaire au sujet de ce défi
☐ J’ai posté mon commentaire sur Facebook/Twitter

Phrase: Penser est le travail le plus difficile qui existe. C’est probablement la raison pour laquelle si peu le font. – Henry Ford