Durante a programação Inteligência e fé, do dia 16 de julho, o Bispo Renato Cardoso trouxe algumas sugestões para uma vida mental equilibrada. Mais do que nunca, o mundo em que vivemos tem causado depressão, pânico, insegurança, entre outros males psicológicos em muitas pessoas. Então, confira:

1) Desacelerar

“Nós estamos vivendo em um mundo em que há um bombardeio de informações. Quantas notificações você tem no seu celular gritando pela sua atenção agora? Uma dica: desative todas as notificações do seu celular. Você não é obrigado a seguir, mas eu já fiz isso no meu”, disse o Bispo.

Ele explicou que a mente acelerada não deixa as pessoas descansarem. Até quando a pessoa está deitada na cama, ela pensa nas coisas que estão acontecendo ao redor. As pessoas estão reagindo às informações. Há um medo de não saber o que está acontecendo.

“Eu não assisti as notícias ontem e acho que não estou perdendo nada. Eu não assisto notícias todos os dias. Tem tanta coisa hoje para você receber que se você for consumir tudo, a sua mente não vai parar. E o pior é que a maioria do que vem para você não é útil”, acrescentou.

2) Vigie o que você consome

“Você tem que ser muito seletivo com o que você consome, o que você está trazendo para dentro da sua mente. Porque isso é matéria-prima para os seus pensamentos”, observou.

É como se o nosso cérebro fosse uma fábrica e nós trouxéssemos matéria-prima para produzir um produto nela. A qualidade desse produto dependerá da qualidade do material utilizado para fabricá-lo.

“Em primeiro lugar, você precisa estar nas redes sociais? Em segundo lugar, você precisa ter todos aqueles ‘amigos’ que não são amigos? Pessoas que você nunca encontrou pessoalmente. Você fica deslizando o dedo até ver o que todo mundo postou no dia anterior. Aí, uma pessoa fala uma coisa e a outra desfala o que a primeira falou. Aí, o estado da sua mente é a confusão”, pontuou.

3) Busque os pensamentos de Deus

“Essa sede de você querer saber os pensamentos de Deus faz com que você busque coisas mais altas, mais nobres”, avaliou.

Então, como saber o que Deus está pensando? Você pode ler a Bíblia. Comece pelos evangelhos, que falam sobre o Senhor Jesus. Ali, você encontrará os pensamentos dEle. Medite neles de dia de noite e você verá o que vai acontecer com a sua mente.

Portanto, reduza o seu tempo à frente das telas. Há momentos para entretenimento, mas quando isso é excessivo aparecem os problemas. Você pode começar aplicando essas dicas em sua vida por uma semana. Depois, tente acrescentar mais sete dias. Então, tente permanecer assim por um mês. E compare seu estado mental e emocional antes e depois.

Jejum de Daniel: 21 dias para ter a mente de Cristo

É por isso que em toda Universal, de 1 a 21 de agosto, ocorrerá o “Jejum de Daniel: 21 dias para ter a mente de Cristo”.

Por isso, prepare-se para este período especial desde já. Continue acompanhando o Portal Universal.org para receber mais conteúdos que lhe ajudarão neste objetivo.

Para conferir esta e outras mensagens do Bispo Renato Cardoso, acompanhe as atualizações na página oficial do Youtube.