Estudos recentes apontaram que acelerar vídeos e áudios pode impactar na saúde mental dos indivíduos e causar além de falta de concentração, também falta de atenção em outros aspectos da vida.

De acordo com o professor de psicologia do Centro Universitário de Brasília, Carlos Manoel Rodrigues, estudos mostram que a aceleração de conteúdos pode aumentar o mind wandering (divagação mental, na tradução do inglês) e afetar a compreensão em algumas circunstâncias.

• “Para adultos e crianças, esse hábito pode dificultar a habilidade de se concentrar em atividades que demandam um processamento mais detalhado ou reflexivo, já que o cérebro pode se acostumar a um ritmo mais acelerado de estímulos”, explicou.

Isso também pode despertar ansiedade:

Atualmente, vivemos tempos em que nos deparamos com um alto volume de informações, seja pelas mídias tradicionais (como jornais e televisão) ou pelas mídias digitais, a exemplo do grande número de aplicativos e redes sociais disponíveis. Grande parte dessas plataformas oferecem recursos para acelerar o consumo de áudios e vídeos para uma suposta otimização do tempo.

No entanto, o hábito, além de causar falta de concentração e atenção, pode também despertar um quadro de ansiedade generalizada. Para os especialistas é fundamental entender o que leva o indivíduo a preferir uma velocidade mais rápida no consumo das informações.

Em entrevista ao R7, o conselheiro Rodrigo Acioli, do Conselho Federal de Psicologia, observou que existe uma espécie de obrigação de acelerar para obter mais informações.

• “Com toda a demanda que nós temos no dia a dia, nós nos sentimos na obrigação de acelerar para obter mais informações, responder com maior celeridade. É como se fosse uma reação nossa às demandas da sociedade”, pontuou.

Por isso, é fundamental limitarmos o tempo de exposição, criar intervalos regulares para desconectar e permitir que o cérebro descanse. E, além disso, fazer uma curadoria consciente dos conteúdos que consumimos, escolhendo informações relevantes e evitando a sobrecarga e a fadiga.

O que diz a Palavra de Deus:

A Palavra de Deus diz: “A ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o alegra”. (Provérbios 12:25)

Em seu blog, o Bispo Renato Cardoso explica que a ansiedade tem sido um dos principais problemas da sociedade porque as pessoas não conseguem dormir bem, manter a concentração em uma tarefa, terminar o que começam.

• “Uma das razões é a velocidade com que a vida tem passado. Tudo está acontecendo mais rápido (…) A vida está mais acelerada. E se você não se cuidar, a sua mente vai se acelerar para tentar acompanhar o que está acontecendo. Inclusive, eles deram até um nome para uma síndrome, a FOMO (“Fear Of Missing Out”, do inglês, ou “medo de ficar de fora”). A pessoa quer saber tudo o que está acontecendo ‘no momento’. Mas isso é uma perseguição fútil e inútil. O mundo não vai desacelerar (…) Por que há muitas pessoas que para ‘funcionar’ precisam ficar tomando remédios para acelerar a mente e produzir mais? É porque essas pessoas querem acompanhar o ritmo do mundo ao redor. Isso vai lhe levar à doença”, analisou.

Segundo o Bispo, o que precisamos entender é que não temos que acompanhar tudo o que acontece ao nosso redor.

• “Você precisa se desligar. Desacelere do desnecessário. Se você acelera, você está se movendo mais rápido para uma direção. Então, alguém que acelera em direção a este mundo acelerado vai chegar à loucura. Volte a valorizar o que realmente importa (…) Cuide daquilo que importa: a sua vida com Deus, a Palavra de Deus, seu casamento, sua saúde (espiritual e física). Talvez, você terá a sensação de que estará ficando para trás vendo as pessoas correndo. Você será tentando a entrar nesse carrossel. Mas resista. Isso só vai aumentar a sua ansiedade e vai lhe levar à insanidade”, concluiu.