É indiscutível que a prática de atividades físicas só traz benefícios para o organismo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela reduz o risco de hipertensão, doenças cardíacas, AVC, diabetes, câncer e depressão.

Por isso, a Força Jovem Universal (FJU), localizada em Miami, na Flórida, Estados Unidos, realiza o “Projeto Unifit”. Todo sábado pela manhã os integrantes se reúnem na praia para realizar atividades de condicionamento físico.

Além de ajudar na saúde dos participantes, o grupo também promove a disciplina, o companheirismo e, ao final de cada sessão, há uma palavra de fé e uma oração.

Força para o corpo e o espírito

Viviana Cuero participa das atividades e afirma que isso a motivou a cuidar melhor da saúde. “Gosto, é divertido se exercitar com jovens da minha idade. A mensagem e as orações também me ajudaram a ser uma pessoa melhor e a crescer espiritualmente”, fala.

Já a estudante e designer gráfico Priscilla Sanchez (foto ao lado) diz que participar dos encontros a ajuda a controlar o estresse do dia a dia. “Decidi correr aos sábados para fazer algo diferente pela minha saúde. Além disso, as palavras que são dadas pelo pastor também me fizeram muito bem”, conta.

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