Como lidar com a ansiedade?

Confira esta mensagem do bispo Renato Cardoso

A ansiedade não lhe aproxima do que você quer, muito pelo contrário: ela lhe afasta.

Ela é um sentimento e, por isso, existe somente dentro de nós. Desse modo, ela traz até mesmo problemas físicos, como falta de concentração, sintomas no coração. Quem já experimentou uma “crise de ansiedade”, sabe como são os efeitos.

“A ansiedade começa no pensamento. A pessoa é bombardeada por pensamentos ruins. ‘E se acontecer aquilo que eu temo?’. Você está preocupado com alguma coisa, com temor de que aquilo vai acontecer. Então, você sofre por antecipação. É algo que não aconteceu e provavelmente pode nem acontecer. Mas na sua cabeça está como se fosse realidade”, disse o Bispo Renato Cardoso, durante a programação “Inteligência e fé“, do dia 14 de maio.

É algo que está apenas na cabeça

Deste mundo, trata-se apenas de uma expectativa e não de uma realidade. A própria pessoa se sabota.

“Quando falamos de espírito, estamos falando de pensamentos, que dão origem aos sentimentos. Então, é um problema que começa no espiritual”, ensinou o Bispo.

É por isso que você precisa fortalecer o seu espírito, lavando os seus pensamentos da falta de fé, de mensagens que não fazem bem e de tudo o mais que lhe prejudica espiritualmente.

Portanto, faça uma autoavaliação: o que você tem trazido para a sua mente? A Palavra de Deus nos ensina a trazer para a mente apenas aquilo que nos traz esperança (Lamentações 3:21).

Para conferir esta e outras mensagens do Bispo Renato Cardoso, acompanhe as atualizações na página oficial do Youtube.

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Colaborador

Da Redação / Foto: Getty Images