A rotina de um profissional do esporte é muito dinâmica. E não estamos falando aqui somente dos jogadores, mas de toda a área técnica e dos treinadores também. O dia a dia de treinos, as viagens semanais para atender uma demanda de jogos em competições diferentes pode causar um desgaste que vai além do físico, o esgotamento mental.

A exemplo disso, recentemente, com a expectativa de renovar por mais dois anos com o time de futebol brasileiro Palmeiras, o técnico Abel Ferreira (foto abaixo) fez um forte desabafo. Após conquistar sua segunda Libertadores em menos de um ano à frente do time, ele disse: “Se me perguntarem, estou no meu limite físico e mental”.

A declaração dele pode ser interpretada como uma crítica ao implacável calendário brasileiro da categoria, mas, também, como sinal de um desgaste acima do normal. “Se sou bem pago, mal pago, não sei. Faço aquilo que gosto com paixão e alegria, orgulho tremendo, mas muitas vezes muito cansado”, disse o treinador.

Síndrome de Burnout

Esses desgaste e esgotamento mental podem sim refletir no comportamento de um profissional e ocasionar um distúrbio emocional, como a Síndrome de Burnout.

Em entrevista ao R7, o doutor José Fernandes Vilas, conhecido também como Dr. Burnout, médico da federação de ginástica olímpica do Rio de Janeiro e pesquisador da síndrome do esgotamento profissional, explica que a doença se manifesta nas pequenas coisas, em alterações de humor e sono que refletem na qualidade de vida do ser humano.

“A pessoa quase nem percebe o seu desenrolar, pois está a mil por hora realizando tarefas (…). Com o passar do tempo, o indivíduo começa a ficar ríspido, ignorante, sem paciência para nada. O famoso ‘pavio curto’, ‘tolerância zero’. Existem inúmeras formas de tratar e prevenir a síndrome, e uma delas, a primeira, é reconhecer que você possui limites, ou melhor, que você ultrapassou seus limites, pois o corpo cobra a conta, mais cedo ou mais tarde”, explicou.

A fé como ferramenta

Cansaço excessivo, irritação e esgotamento mental, todo esse estresse mental ocasionado por um distúrbio emocional, como a Síndrome de Burnout, leva a um desequilíbrio na qualidade de vida do profissional, independentemente da área em que atue. O que acaba refletindo no seu desempenho, tanto na carreira quanto na vida pessoal.

Entretanto, saiba que a fé tem um importante papel como ferramenta no combate às aflições emocionais. Muitas pessoas já provaram disso. Elas buscaram em Deus não apenas um alívio dos sintomas, mas a cura da alma. E, dessa forma, alcançaram também uma transformação de vida.

Assim como aconteceu com o empresário Marcelo. Por conta do esgotamento profissional, ele viu seu casamento, seu relacionamento com o filho, sua saúde e sua motivação para o trabalho serem prejudicados. Mas, ao investir na sua vida espiritual, mudou também as suas prioridades e uma verdadeira transformação aconteceu. Clique aqui e conheça esta história inspiradora.

Jejum de Daniel

Se você está se sentindo sobrecarregado pelo excesso de informações desnecessárias que consome diariamente, seja na sua rotina profissional ou pessoal, você deve dar um descanso para a sua mente. E, o propósito do Jejum de Daniel é a oportunidade para refletir sobre a maneira como tem conduzido a vida e pensar em novas atividades interessantes que possa tomar como hábito para aprender mais sobre Deus e os Seus pensamentos.

Durante os 21 dias do propósito, de 11 a 31 de dezembro, procure se encher da presença de Deus com atividades que aproximem dEle. Serão 21 dias de santificação a Deus, a fim de que Ele renove seus servos. Bem como batize com Seu Espírito aqueles que não são batizados para que o novo ano se inicie com Ele. Confira aqui o passo a passo de como fazer o Jejum de Daniel. Encontre também o endereço de uma Universal mais perto de você.