Os últimos dias do ano costumam ser muito esperados por aqueles que aguardam alguns momentos de descanso ou de confraternização com familiares e amigos. Entretanto, para outros, este pode ser um período de estresse, angústia, tristeza e até mesmo depressão. E, no fim do ano, alguns gatilhos podem desencadear ansiedade.

A exemplo do uso excessivo de bebidas alcoólicas — muito comum nas confraternizações e festas de fim de ano; da privação de sono — principalmente diante da correria dos últimos dias do ano, muitas vezes, atrelada ao consumismo e ao aumento de tarefas a cumprir nesta época; bem como da falta de perspectivas e planos para o futuro.

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O que agrava a ansiedade

Em entrevista ao R7, o psiquiatra Rafael Maksud, da clínica Ame.C, em São Paulo, explicou que o exagero nas bebidas alcoólicas pode ser negativo para quem já está predisposto a quadros ansiosos. E, quem está em tratamento com remédios, deve evitar ao máximo. Além disso, a relação entre falta de sono e ansiedade também existe e é muito prejudicial ao indivíduo que pode se tornar alguém mais irritado e sem foco.

Ademais, a falta de perspectivas, por exemplo, é um agravante do quadro de ansiedade no fim de ano. “Algumas pessoas, principalmente aquelas que já conquistaram tudo aquilo que tinham em mente, acabam vivendo em função de valores conquistados e não conseguem mais fazer novos planos ou se reinventar. Até pelo aspecto de se darem ao direito de usufruir das conquistas, elas se acomodam, no bom sentido da palavra”, comentou Maksud.

Mudar a mente e ter os pensamentos de Deus

A verdade é que em qualquer época, mas, especialmente no fim do ano, a ansiedade das pessoas em querer transformar suas vidas e também a vida ao redor delas, não as permitem mudar a mente. Conforme pontuou o Bispo Adilson Silva, em recente exibição do programa Entrelinhas, ao comentar que o final de ano é um período de festas em que muitos deixam a emoção ficar em cima e a fé embaixo em suas vidas:

“Muitas pessoas dão vazão às emoções, então vem aquele pensamento de ano novo, vida nova. Achando que com uma simples mudança no calendário a vida vai ser outra. Mas, não mudam a forma de pensar, agir e decidir. A verdade é que a nossa vida é resultado daquilo que pensamos (…) Quem muda a mente humana por completo e enche uma pessoa dos pensamentos de Deus é o próprio Espírito Santo”, destacou o Bispo.

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Jejum de Daniel e Vigília da Virada

A saber, aí está a importância do Jejum de Daniel, uma oportunidade para refletir sobre a maneira como tem conduzido a vida e pensar em novas atividades interessantes que possam tomar como hábito, a fim de aprender mais sobre Deus e os Seus pensamentos. São 21 dias de santificação a Deus, a fim de que Ele renove seus servos. Bem como batize com Seu Espírito aqueles que não são batizados, para que o novo ano se inicie com Ele.

Até 31 de dezembro, procure se encher da presença de Deus com atividades que o aproximem dEle. Confira aqui o passo a passo de como fazer o Jejum de Daniel. Concomitantemente ao último dia do propósito, acontece a Vigília da Virada, em toda a Universal. No Templo de Salomão, em São Paulo, esta reunião especial começará às 21h, com a apresentação especial do coral do Templo, na Esplanada, e terminará nos primeiros minutos de 2022.

Desta forma, você apresentará a Deus o novo ano que se inicia, com Sua direção e proteção. Saiba mais, clicando aqui. Ademais, encontre o endereço da igreja mais próxima de você.