Se você sente dificuldades frequentes para dormir, está com baixa energia para realizar suas tarefas diárias ou se a sua pulsação aumenta repentinamente sem explicação aparente, cuidado! São sinais que apontam, entre outros problemas, que a ansiedade e a depressão podem estar ocorrendo.

Em 2024, o Brasil teve o maior número de afastamentos do trabalho em virtude dessas doenças dos últimos dez anos. Segundo o Ministério da Previdência Social, elas geraram 472.328 licenças médicas, o que representa um aumento de 68% em relação a 2023.

Crise de saúde mental

Para a psiquiatra Michele Teles, especialista no atendimento sobre álcool e drogas e profissional com mais de dez anos de experiência na área, com passagens pelo Hospital Psiquiátrico de Itupeva (SP) e pelo Centros de Atenção Psicossocial (Caps) São Matheus, na capital paulista, essas doenças atingem pessoas de todas as faixas etárias. “Vivemos uma crise de saúde mental. Esses quadros podem ocorrer em razão de algum acontecimento imprevisto ou situação prévia, como o aumento do custo de vida, adoecimento no ambiente de trabalho, luto e adoecimento coletivo, – como no caso da pandemia de covid-19, que só em seu primeiro ano trouxe um aumento de 25% nos casos de depressão e ansiedade”, cita.

Jovens ansiosos e idosos depressivos

A incidência das doenças pode variar. “As pessoas acima de 60 anos apresentam dificuldade em lidar com mudanças indesejadas, vivem nessa faixa etária mais perdas, convivem com o luto e mais com a depressão, enquanto os jovens têm mais sintomas de ansiedade. Os mais jovens também se queixam de depressão social e acadêmica, são mais impulsivos e apresentam maior risco de uso abusivo de substâncias”, avalia Michele.

Outros problemas

Michele conta que muitos chegam ao seu consultório e dizem que procuraram o pronto atendimento acreditando que estavam enfartando. “A pressão se eleva em quadros ansiosos e os pacientes podem ter insônia. Além disso, os pacientes podem apresentar diversas doenças como síndromes dolorosas, crônicas, cardiovasculares, neurológicas, renais, oncológicas e endocrinológicas”, observa.

É possível prevenir

Conforme explica Michele, é possível se antecipar à ansiedade e à depressão tendo uma vida saudável, com alimentação adequada e a prática regular de exercícios. “Também temos que estar presentes no ambiente escolar, conversando, explicando sobre relacionamento, sobre amizade, sobre sexo, para que nossos filhos não sejam expostos de uma forma muito precoce a tudo isso, sabendo com quem eles estão convivendo e se não estão usando drogas psicoativas, porque, às vezes, isso ocorre na escola”, adverte.

Não enfrente sozinho

Para quem sofre com depressão e ansiedade, Michele aconselha que busque ajuda médica, além de conversar com familiares e amigos sobre o que está acontecendo. “A pessoa não precisa enfrentar isso sozinha. No Brasil, para quem não consegue um atendimento de forma particular, nós temos o Sistema Único de Saúde (SUS), que oferece atendimento gratuito para saúde mental. Também é possível encontrar atendimento em Caps e ambulatórios especializados na área de saúde mental”, relata.

Procure o DTC

A Universal possui o projeto Depressão Tem Cura (DTC), uma rede de apoio emocional e espiritual voltada a quem sofre de transtornos psicológicos. A iniciativa conta com pessoas que já venceram a depressão e a ansiedade e estão prontas para ajudar. Faça contato pelo Instagram @a.depressaotemcura ou pelo WhatsApp (11) 3573-3662.

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