Um estudo holandês publicado na revista Personality and Individual Differences aponta os benefícios da sobriedade durante o período de um mês.

Por que isto é importante:

O consumo excessivo de álcool, além de desencadear a sua dependência, pode trazer grandes danos à saúde física e psicológica como:

– Incapacidade dos órgãos em eliminar toxinas;

– Aumento da pressão arterial;

– Baixa qualidade de sono;

– Alteração de humor;

– Constante ansiedade;

– Ressaca “moral” (conflito pelas decisões questionáveis durante a embriaguez).

Benefícios de estar sóbrio:

O estudo revela também os diferentes benefícios encontrados naqueles que decidiram estar sóbrios por um mês:

– Capacidade em eliminar toxinas;

– Redução na gordura do fígado;

– Mais energia ao longo do dia;

– Aumento na qualidade do sono;

– Menos suscetíveis a ficar irritados;

– Livre de sofrimentos causados pela ansiessaca.

É possível notar:

Em um mês longe do álcool os benefícios à saúde física e mental são claramente visíveis, mas vale ressaltar que àqueles que buscam ter uma mudança definitiva é preciso, além da troca de hábitos, se libertar de vez da dependência que pode paralisar o andamento de suas vidas.

Definitivamente sóbrio:

Claudinei Godói se viu dominado pela dependência em bebidas e no cigarro. Após se libertar dos vícios, hoje consegue perceber o quanto estes lhe prejudicavam, e vive os benefícios de uma vida longe dos vícios.

• “Eu desconheço aquele Claudinei Godói de antes, eu me olho no espelho e vejo outro homem”, conta ele.

Descubra como Claudinei mudou a sua história:

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