Os dados confirmam que cada vez mais brasileiros estão pedindo demissão dos seus empregos. De acordo com levantamento da LCA Consultores, com base em informações do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), a quantidade de pedidos de desligamento do emprego por parte dos trabalhadores em 2023 foi a maior dos últimos 20 anos.

Números divulgados pelo MTE mostram que, no ano passado, 7,4 milhões de trabalhadores pediram demissão e, de janeiro a junho deste ano, já foram 4,3 milhões de pedidos, representando 36% dos desligamentos. Entre as principais motivações apontadas estão outro emprego em vista, baixo salário, trabalho não reconhecido, problemas éticos com a forma de trabalho da empresa, discordâncias com a chefia e falta de flexibilidade.

A vice-presidente do Serac, hub de soluções corporativas, Carla Martins, explica que o ambiente e a cultura organizacional estão relacionados aos principais fatores para uma saída. “Um ambiente de trabalho tóxico ou uma cultura organizacional que não valoriza o bem-estar dos funcionários pode levar ao esgotamento e à desmotivação. Se a cultura organizacional não está alinhada com os valores pessoais ou não oferece um ambiente saudável e inclusivo, certamente esse é um fator decisivo para a saída”, diz.

Ela enfatiza que um ambiente de trabalho tóxico pode gerar estresse, ansiedade, depressão, alterações de peso e até síndrome de burnout. E a insatisfação constante afeta não apenas a saúde mental, mas também a qualidade de vida e as relações pessoais. Por isso, a ideia de se demitir muitas vezes pode ser uma forma de evolução em todos os sentidos. “Permanecer em um emprego insatisfatório pode levar ao esgotamento, perda de autoestima e estagnação na carreira”, acrescenta.

No entanto, muitas pessoas, ainda que estejam insatisfeitas com sua situação profissional ou que desejem concluir outros projetos, ficam presas por medo e insegurança: “os sinais de autossabotagem, que incluem procrastinação, racionalização de situações negativas, medo excessivo do desconhecido, e o foco em pequenas melhorias temporárias, em vez do reconhecimento de problemas maiores, podem ser comportamentos indicativos de que o profissional está resistindo à mudança”, avalia Carla.

Quando é fruto de uma atitude planejada, o pedido de demissão pode abrir possibilidades de crescer profissionalmente, reencontrar a motivação e a paixão pela carreira e descobrir um ambiente de trabalho mais alinhado com os valores e objetivos pessoais. “A mudança pode trazer um novo equilíbrio entre vida pessoal e profissional. E pedir demissão pode ser visto como um passo corajoso para assumir o controle da própria carreira, adquirir novas habilidades ou até mesmo encarar o desafio do empreendedorismo e prosperar ainda mais.”

Mas como tomar essa atitude da forma certa? Carla detalha que a comunicação deve ser feita de modo claro e respeitoso: “expressar gratidão pelas oportunidades e manter o foco no crescimento e no desenvolvimento como motivos principais ajudará a manter um tom positivo. É importante ser honesto. Além disso, oferecer um período de transição para minimizar o impacto na equipe será muito valorizado. O importante é sair com as portas abertas, pois, ainda que não se tenha a intenção de voltar a trabalhar na mesma empresa, a boa reputação será mantida”, conclui ela.

Você se identifica com essa situação e quer entender melhor como realizar essa transição e lidar com os possíveis desafios dela? Então confira na ilustração abaixo algumas dicas de como passar por esse processo da melhor forma e alcançar bons resultados.

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