Precisando de algumas dicas para aumentar o seu rendimento escolar e assim aprender mais? Separamos algumas dicas que irão lhe ajudar:

1 – Rotina

Estabeleça horários fixos. Dormir e comer em horas diferentes no dia a dia, por exemplo, dificulta a ambientação do corpo e prejudica o rendimento.

2 – Ambiente

O ambiente de estudo precisa seguir padrões. Como o cérebro não foca duas coisas ao mesmo tempo, simplicidade e silêncio ajudam na concentração. Boa luminosidade diminui a sonolência.

3 – Respeite os limites

A concentração diminui a cada 50 minutos de estudos consecutivos. Recomenda-se, assim, parar 10 minutos por hora. Vale tomar água, olhar a paisagem – qualquer coisa que permita descanso.

4 – Pratique

Fazer exercícios práticos ajuda a testar o aprendizado. Após terminar o estudo diário, redija por 5 minutos o que vier à cabeça sobre o tema, sem se preocupar com a lógica e a pontuação. O resultado ainda pode servir como resumo nas vésperas de provas.

5 – Divirta-se

Não exagere. O stress esgota a atividade dos neurônios. Nada como se divertir de vez em quando, separe um tempo no seu final de semana para sair com as amigas, ir ao shopping, jantar com a família ou até mesmo assistir um filme.

Gostaram das dicas? Bom estudo!