Hoje vamos falar de um assunto muito importante que é o cuidado que devemos ter com o nosso corpo e pele.

Primeiro devemos lembrar que o nosso corpo pertence á Deus e em 1 Coríntios 6:19 o apostolo Paulo disse: …“O nosso corpo é o templo do Espirito Santo”…  Uma  boa higiene pessoal faz com que tenhamos menos doenças e melhora a nossa aparência.

Agora que aprendemos que o Espirito Santo não habita em lugares sujos e mal cuidados, segue abaixo algumas dicas de como mantê-lo limpo e saudável:

1) Tome banho todos os dias e mantenha os cabelos limpos. Manter o corpo e o cabelo limpo é mais do que uma prioridade durante a infância e principalmente a adolescência, pois nessa fase o couro cabeludo produz mais oleosidade.

2)Depois de usar o banheiro lave suas mãos, seque-a cuidadosamente com uma toalha.

3)Lave o rosto duas vezes ao dia. Enxague com água morna, não quente, e seque a pele com uma toalha limpa e com leves toques, sem esfregar, principalmente na região dos olhos. As adolescentes passam por uma fase em que as glândulas produzem mais óleo do que o normal, causando acne no rosto. Evite usar qualquer produto que contenha óleo, e não esfregue a pele com força. Não fique exposto ao sol durante muito tempo e não fique passando as mãos no rosto.

4) Mantenha as unhas curtas e limpas.

5) Escove os dentes três vezes por dia, inclusive pouco antes de ir para a cama.

6) Passe o fio dental todos os dias para evitar certos odores.

7) Limpe seus ouvidos com cotonetes.

8) Troque diariamente suas roupas intimas.

9) Procure passar perfume ou um hidratante logo após o banho. As adolescentes devem atentar para o uso diário de desodorante para não ficarem com cheiro ruim de suor.

10) Use lenços para assuar o nariz.

11) Lave sempre os alimentos antes de comer.

12) Beba muita água filtrada para manter a pele hidratada.

Espero que vocês tenham gostado e que coloquem as dicas em prática!