Já ouviu falar em crepioca? Uma receita super simples e fit, o que fará toda diferença e o tornará mais calórico é o recheio que você escolher. Pode ser de queijo e presunto, frango, chocolate com morango, banana com canela …

Veja como é fácil fazer a massa:

INGREDIENTES:

• 1 ovo inteiro
• 1 clara
• 1 colher de sopa cheia de goma de tapioca

MODO DE PREPARO:

1. Misture todos os ingredientes, batendo com um garfo
2. Coloque uma pitadinha de sal
3. Faça em uma frigideira anti-aderente
4. Use o recheio de sua preferência (ou coloque o que foi indicado em sua dieta)

Fácil, não é mesmo?! Bom apetite!