Higienização da mente: como você pode limpar a sua mente? Nós sabemos que, hoje, a mente da maioria das pessoas se tornou um grande depósito de lixo. Porque nunca se produziu tanta informação no mundo, mas a maioria dessas informações não são edificantes.

O que é a “higienização mental”? É tirar da mente os pensamentos sujos que estão impregnados, de forma que você fica pensando, trazendo de volta à imaginação, essas imagens e ideias negativas. E você sabe que elas fazem mal para você. Elas causam depressão, ansiedade e todos os males da alma. O problema não está no corpo, está no espírito (que é onde pensamos). A pessoa com pensamentos ruins tende a se boicotar… Por exemplo, há pessoas que estão se preparando para uma prova na escola ou entrevista de trabalho e vêm os pensamentos sujos, que dizem: “você não vai conseguir. Você é burro. Quem é você?” E a pessoa se sabota e destrói as oportunidades. Ela se tornou a pior inimiga dela mesma.

Qual é a sua primeira memória? Qual é a sua memória mais antiga? Quantos anos você tinha? Provavelmente, você pensou em uma coisa ruim. O que você se lembrou foi de uma briga dos seus pais, uma surra que você levou na escola. Foi algo que te aconteceu de ruim e te marcou. Sabe por que acontece isso? Porque a mente humana tende a gravar muito mais as experiências negativas do que as positivas.

Então, “higienização mental” envolve você arrancar esses pensamentos. O que você tem que fazer sobre isso?

A primeira coisa é identificar os maus pensamentos recorrentes. Que tipo de sujeira aparecem na sua mente? Para você resolver um problema, primeiro, você tem que identificá-lo.

Próximo passo: pare de trazer para dentro da sua mente aquilo que causou e tem causado esses pensamentos. O que você está assistindo? O que você está ouvindo? Você tem que higienizar o seu celular. Quais informações você tem consumido? As notícias, os canais, os entretenimentos. Você vai cortar da sua vida o que lhe faz mal.

Pense a respeito e assista ao vídeo acima.

Leia também: COMO HIGIENIZAR SUA MENTE (PARTE 1)