Quando você perde o controle dos problemas; quando o estresse é demasiado; quando você não quer nem pensar no caos ao seu redor – como é que você lida com a situação?
Tenho notado como as pessoas desenvolvem diferentes maneiras de lidar com situações desagradáveis ​​em suas vidas. Essa “defesa” se torna o refúgio onde elas se escondem quando simplesmente não querem enfrentar seus problemas. Eu compilei uma lista das que já detectei. Veja se você tem recorrido a algum desses para se refugiar de um problema ao invés de enfrentá-lo:
vícios
“ficar” com alguém
crimes financeiros (a tentação do dinheiro fácil)
pornografia
raiva
agressividade
criticar tudo e todos
viver só para o trabalho
shopping
comer em demasia
tirar férias, viajar
baladas
divorciar e casar de novo (e continuar o ciclo)
jogar dinheiro nos problemas (tentar comprar a solução)
viver num ioiô de emoções
evitar pensar no problema
esperar, dar um tempo para ver como fica
se adaptar, aprender a viver com o problema
analgésicos
ouvir música
religião
Todos os itens acima são coisas típicas que as pessoas fazem ou às quais recorrem como forma de lidar com uma situação que não conseguem, não querem, ou não sabem como resolver.
É claro que estes escapismos na verdade nunca lhe conduzem a escapar dos seus problemas. Eles só ajudam os problemas à crescerem, até que eventualmente, explodam na sua cara.
Quanto mais cedo você voltar à realidade e decidir fazer algo mais inteligente, maiores serão suas chances de sucesso.
É bem verdade que às vezes você precisa de uma ajudinha para começar.